純看妹的，以下省略：

週三去整骨醫生那做定期保養
他才說
最近生意變好了，
因為有很多人
看著網路的「健身」影片，跟著做運動
然後就……

基本上平常沒做運動的人
進去看
跟著做
都會蠻慘的

許多動作其實是「中級」、「高級」的動作
沒有基礎，瘦身不成反而帶來傷害

再者這類的運動都有「施力」技巧
不同的動作，必需使用特定的肌肉
一般人跟著做，只求做出一樣的動作，
結果施力點用錯，運勳作害跟著來。