除了天生身材的差異，稍年長之後(三十歲以後)甚至結婚都會影響體態保持。
雖然在美加中年發胖的女生不少，但有的在學生時代有參與學校運動甚至是校隊，一些女生體態仍然不錯。
我太太離開學校後基本上不運動，最多在家作瑜珈或一天晚間走三五公里。
不過她認為飲食習慣也很重要，她已經習慣台菜海鮮肉類蔬果平均的方式，
跟幾位大學同學見面，同學都說跟五六年前畢業時差不多。