忘了補充，60→85，兩個月。XD
後來又胖到88，88→78，一個多月
10kg那次是連運動都沒有，吃飽沒事就，睡覺。

你覺得我基礎代謝應該多少?

好啦我承認我會胖只是很貪吃，加上吃東西是我發洩壓力的方式。
飲食習慣、作息、適當的運動。
最重要能支持著你瘦下去的，是保持良好的心情。

所以我現在96很久了。