老實說也沒有什麼不可能啦

我也是瘦17公斤，但是時間是兩個月

不過我是從77到60

難度比這位醫生的破百公斤瘦17公斤還要高

早午餐正常吃，晚餐不要吃米飯，晚上六點後就不再進食

完全不喝飲料只喝水

早晚各高強度運動至少一小時以上

兩個月就可以瘦17公斤

老實講並不困難也沒有什麼痛苦，一開始睡覺前肚子餓不太習慣

過幾天習慣後就好了

不過每個人體質不同，有的人就是真的很難瘦