我體重在85左右已經好幾年了
最近終於減到75 大概花了四個月
沒有特別去運動 打球游泳也沒幾次
頂多常散步

這四個月我不吃肉，奶，蛋...任何動物性食品。

也就是吃全素，有時只吃水果餐。
偶爾吞一顆綜合維他命。

會不會復胖我也不知道。