工作需要大量流汗的話

喝加鹽開水吧 500cc加1/4調味料小匙的食鹽 等於是有點甘鹹味這樣
拼命喝水 拼命流汗 喝到會一小時上一次廁所 小便不會深色
強迫身體把熱量排出

這樣比較不容易中暑

如果身體水分少了 汗就會減少 體溫就容易增高

還有 進出有冷氣的辦公室 如果滿身汗
一定要穿薄外套 不然毛孔突然收縮 人就不舒服了