我也來加入減肥幫. 產後肥胖(不過小孩都11歲了,說不過去).今年2底開始決定減肥
2月底~4 月中 -8kg, 幾乎靠飲食+少量的運動.體力變的非常的差.覺的這樣太不健康了, 故恢復飲食,但不吃宵夜.
4月中~ 6/13 -5kg, 早上快走4公里. 星期六下午打桌球.

離理想體重不遠了, 來這裡PO 督促自己.