補充
剛開始戒菸的時候，你會碰到重重關卡
提醒你這時候該來根菸
戒掉之後，你會碰上種種喜悅
例如
喝酒喝到一半，你朋友必須跑出去外面，你就把他沒吃到的龍蝦給吃了，喜悅
去香港機場，距離吸菸區十五分鐘，以往你必須來回跑一次，現在不需要，喜悅
長途開車到達目的地，你可以直接去上廁所，躺在床上，去大便，去喝水，而不是像往常依樣，忍著尿忍著渴忍這睡意先點一根菸，喜悅
會議談判，對方因為菸癮犯了，心裡承受不住，想趕快結束，因此不知不覺中敗下陣來，讓利不少，喜悅