晚上吃掉一桶冰淇淋跟一包乖乖

PS:吃完也沒啥飽足感.....

最近天氣熱呼呼,跑步的速度跟里程都沒1~2月份好

腳跟又開始痛囉,真的要考慮"棄跑而走了"


北歐健走~~~~~