引用:
|
作者皇極驚兲拳
你這種練法算超猛了好不好
我頂多蛙式1000就快趴了
偶爾還會因為忘了吃飯 600就手腳發軟上岸
可能是你的線條標準太高了,
請降低跟我一樣, 第一次看到好久不見的腹肌中間的分隔線就感動很多天
|
因為想要多吃(沒辦法的事，菜尾都是我在撿)，所以只能想辦法練出一些肌肉和大量運動把多吃的東西消耗掉。
至於那條分隔線，自從鮪魚肚不見後，就一直在了(肚子像下面男15%的圖片)，別人說肚子的肥油會最後消失，我反而是肚子先平整，游泳圈反而消氣的比較慢(腰比下面男20%的圖片還要小一點)，現在的體脂維持在17%左右。
