作者皇極驚兲拳

莫名大
休息是很重要的一種功夫

如果腳癢 來練習游泳吧

持續消耗熱能的速度 起碼是跑步的一倍

而且 對關節的傷害也比較輕微

起碼不是衝擊性的跑步那種