主題: 運動一整天,體重卻沒減少?
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Jiun Yu
Junior Member
 

加入日期: Jun 2012
文章: 733
引用:
作者weirock
記得補充電解質

上周騎完40KM...車褲乾了後上面都是一點一點白白的鹽狀晶體

今天出門騎4個多小時~就喝了1500ML左右的水


我昨天和今天都才各騎了 60KM 左右，就喝掉了 2100CC(700mL * 3)，而且還不夠

看來我果然是隻大水牛沒錯!!!

話說今天回程時為了躲雨，從鳳山寺一路狂奔回台中，差點沒累死我

不過還好沒淋到雨，不然昨天才保養好的車子今天又得重來一次
舊 2014-05-18, 11:50 AM #97
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