這跟什麼運動無關，做瑜珈都能瘦了為什麼騎腳踏車不行?
單純只是你的認知問題
怎麼可能跑完馬上瘦?你吃完也不是馬上肥阿(吃進去的重量只是暫時的)
運動當時都只是水份消耗居多，吃飯也只是暫時累積
我不曉得你為什麼會認為當下就會消耗掉脂肪??
一個人變胖也是慢慢累積的，變瘦也是一樣的、只是逆向而已