我覺得如果年紀大基礎代謝變差也有關
這時候就要靠運動來多少抵擋但基本上是沒辦法全部抵銷的只能延緩
遙想當初康考上大學上成功嶺也沒有多胖大概62~65而已
大學四年完體重就不斷攀升
現在30多好多了感覺更慘
即便可能比大學時代運動更多但還是成效相當有限