作者qwer456

所以就沒吃晚餐了?
這樣肯定會瘦,但我可能受不了
少吃一餐對我來說太痛苦了,大概就只能少吃一些吧

我是沒有要減重拉,目前身材剛好
只是缺乏重訓,肚子都團結在一起

目前體態... 身高號稱170,體重58~59左右

PS.
我每天都踩訓練台20~30分鐘,持續了兩年多,但體重都沒變
看來沒節制飲食,運動頂多只能讓自己不發福而已