主題: 運動一整天,體重卻沒減少?
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BLUESKYVFX-
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加入日期: Oct 2008
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何必這麼操？
澱粉減半+無油烹調+戒甜食+每天核心肌訓練10分鐘+每天重量訓練10分鐘

就能有效減重+雕塑身材了


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Q9550
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台達 260W
舊 2014-05-11, 01:20 PM #19
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