主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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cue933
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加入日期: Jun 2012
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文章: 492
引用:
作者莫名一言
上禮拜量體重67.8公斤
當天晚餐就稍微放縱一下
吃了肉羹麵
http://i.minus.com/jbi1PfX6QBu5bE.JPG

馬上跑去吃鐵板麵
http://i.minus.com/j1iMIbWqAEMh2.JPG

黑胡椒蘑菇各半
加了不少BB辣醬
http://i.minus.com/jC5A3lsYjiURH.JPG

回家又買了3Q派雞排吃
http://i.minus.com/j5HCTPFBavaWp.JPG

還算不難吃啦
http://i.minus.com/jf8dvstnvmdxb.JPG



哇...莫大也追上來了
醫生說到65就是頂了,再瘦就罰住院
(原本一天可以吃5份蛋白質現在減成4份 )


引用:
作者海豹
我跑步也沒減下來
體脂還莫明的增高,根本沒有放縱的餘地啊...


是不是強度不夠 還是吃的東西有問題
有人是運動量大 但食量更大 而且都是超高熱量的
舊 2014-04-17, 10:33 PM #4513
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