雖然有傳說黑麥汁可以發奶, 但千萬別買含麥芽成份的, 因為會退奶....

喝鮮奶的確能增加泌乳量, 不過有的人體質不適合喝鮮奶, 建議可以多喝魚湯或雞湯,

另外, 要促進泌乳, 也可以買泌乳茶來喝.