運動應該沒問題,重點是吃多少吧
如果一天運動1000卡 又吃了900卡來補 當然看不出來
還有一點 是每天都要動 如果一週只動個一兩次 再拿一週去攤那兩次運動的話
換算一下等於沒有動



還是那句老話 加油吧