昨天睡前做了槓鈴有氧


空間太小只做15分鐘站立的部分


做了十分鐘就滴汗了


下午路跑到猴硐
貓眼神很殺


放飯貓咪集合了






小女孩好奇的摸貓咪


貓咪在洗臉








回程跑到操場在繞圈時
遇到小叮噹媽媽拿肉羹湯跟炒麵給我


晚餐就煮肉羹湯加關廟麵吃



昨天睡前做15分槓鈴有氧
可能太久沒做了
下午跑到猴硐前兩公里
大腿股外內側肌肉痠痠緊緊的
跑一段時間開了就還好啦
回程GPS錶當機
少算了約1公里
手錶重開機就又正常
雖然不會累
但脖子跟肩膀痠痛
只跑了7公里
應該算近8公里
睡前再做個腹肌鍛鍊吧
減肥幫加油喔