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肚子要出力,消耗熱量才有效率?
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qwer456
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肚子要出力,消耗熱量才有效率?
話說常常會運動-快走
發現差不多走30分鐘開始肚子就會有餓的感覺
我的快走蠻吃重肚子的力量(或是說丹田??)
而騎單車(公路車+練習台)
同樣騎30分鐘,肚子卻沒有餓的感覺
沒有心跳表無法比較
但騎單車就感覺上比快走累的多
我快走完幾乎沒什麼喘,騎單車就喘多了
雖然不清楚兩者熱量消耗的多
但肚子會餓,代表消耗比較多的熱量嗎?
2014-03-14, 03:51 PM #
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qwer456
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