去量量體脂肪,看是多高....我現在82公斤176體脂15左右,感覺身體狀況蠻好的~
保持每日運動狀態~
其實不用每日運動,只要經過一段時間努力,身體達到一定的狀態,維持其實不會很累~
遺傳是顯性的,看父母不一定準,只要母系有,幾乎就會有~~看你舅舅和外祖父是不是有禿~~這是題外話哈哈