看手機不是問題, 而是使用不良才是問題

1. 沒有燈時看手機
其實這個是最傷眼, 又最多人做的事
一定有看過有些人在晚上坐在機車上玩手機

因為環境光微弱, 瞳孔會放大
射入眼睛的能量會提高

2. 100%亮度就直接用了
意外的真的很多

3. 長期使用, 因為隨手可得, 所以看的時間變長
又因為手機小, 所以愈看愈近