我以前也是肉食動物ˋ後來得了痔瘡就改變飲食習慣....
尤其油炸的食物少吃....蔬菜一天大約要吃一個手掌大小的碗.....
腸道不健康身體就容易出毛病.....反正台灣有健保看病很便宜沒差啦.....