"膏肓"痠痛
我以前常常痛
後來發現應該是,因為早晨上班騎車停車時,搬機車造成
早上身體血氣循環差,肌肉都還沒熱身,搬車很容易拉傷腰跟背

我拉傷後都是熱敷+揉+噴藥,幾天就好了

不過膏肓要請別人揉,比較揉得到.

我試過很多貼的藥或噴的藥
最有效的是"舒痛"的噴藥