找一椅背與肩齊高的椅子坐上去，汽車座椅不錯，右手痛就用右手去抓住左肩後面的椅背，然後身體往前傾，此時你應該會覺得膏肓酸痛，持續幾分鐘後休息再做，過幾天應該會改善，我同樣的毛病也是停紅燈時做一下就有改善，不過最好還是讓手好好休息才是永久解決之道。