昨天把水泡弄破
再用OK棒包起來
睡醒就消了
雙腳也不會不舒服


午餐跑去吃越南紅燒牛肉米線


老闆娘說多給我一塊牛筋


回家看到有在賣槓子頭


買了一袋來吃


晚餐不知道吃什麼
就三媽吃臭臭鍋
現在改用瓦斯罐自己煮
應該是為了省瓦斯吧


感覺吃不太飽


又跑去買了雞排


跟芋頭籤吃



昨天赤足來回跑了20公里
睡醒倒是沒有鐵腿
只有腳踝跟小腿稍痠而已
赤足跑還是會閃較大顆的石頭
跟障礙物啦
不然自己做一雙赤足鞋好了
這一個星拜多大概跑了近150公里
所以今天就休息一天吧