第一次赤足就20公里...

真的是天生就會跑~

我最長一次約13公里,跑回來是沒水泡沒受傷,就腳底一片紅的
很痛但很爽~~
同樣都是柏油路~就有好幾種觸感
有的很舒服,有得超級扎
踩到路面的疼痛感是會逐漸累積起來的
尤其是踩到小石頭又粘住
真的是痛到哇哇叫

不過有時候膝蓋不舒服改跑赤足
反而比較好跑
我左腳香港腳可能有10幾年了,已經放棄治療
幾個月前自己好了
不知道是跑步跑好的,還是赤足的關係...