主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者cue933
如果吃有控制的話每天50就很夠了.....
最近都下雨 只要放晴就一天50暖身隔天就想辦法往上拉到100
否則前一陣子下雨騎飛輪再騎長程的後面會有拉不上的感覺
現在老婆假日都會要我帶她騎短程協力車復健 所以假日都沒辦法跑遠


有太太可以一起運動也不錯啊~~~~~(趕快戴墨鏡 )

目前的騎法都有點太偷懶，接下來要逐步加點花樣進去，不然騎車速度一直沒進步也很傷腦筋
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【紗布巾】【助行器】
舊 2014-02-22, 10:50 PM #4379
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