主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Stonehendge
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加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
引用:
作者cue933
你該不會一次吃光吧......
現在都會標示一包有幾份
吃光就認命多動一點吧


是算整包總熱量
還是很驚人就是了,已經超過一天BMR的一半
差不多跟在外面吃火鍋差不多

有氧大概要作2~3小時才能消耗那麼多,重訓至少要3次吧
舊 2014-02-21, 09:45 AM #4364
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