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Senior Member
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引用:
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作者k!nny
 .......... Like |
多謝按讚啦 
引用:
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作者oodin
後面三張圖表
是Nike+ SportWatch GPS輸出的嗎
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我是用PAPAGO! GoWatch770 GPS手錶
加心跳帶
輸出到他的GoLife網站的
這是我的 運動日記
就有運動紀錄 
引用:
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作者siegemode
上坡又加入拍照的時間，如果扣掉我推測等於平地時速12~13km/h，這種速度很強了，沒有持之以恆的運動習慣是練不出來的，佩服佩服。
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跑速應該沒那麼快啦
我大多有按暫停
只有浪漫公路好像沒按
黃金博物園區跟九份老街
也沒有計時
平常慢慢跑大概5分半
偶爾5分速也有4分半的
上面那個連結
就可以看到平均跑速
引用:
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作者sgdsdd
看到最後，莫名大吃完就白跑了哈  |
吃這些是還好
草仔粿只有吃一個
還有一碗芋圓而已啦
其他是我幫小胖表妹買的
我消耗的熱量最少也有1000大卡
還不包含爬黃金神社
因為那個算散步
跑山路不比平路輕鬆喔
但我跑慣了
常跑九份根本沒在算熱量的 |