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胃腸脹氣,痛得起雞皮疙瘩
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blueck
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加入日期: Dec 2010
文章: 257
引用:
作者
chage1
個人經驗是
忌油.. 忌炸..
特別是晚上八九點後更禁止吃這類食物
要不晚上然那天晚上一定會出現類似狀況
其實真的如同網友小野喵所說
根本的方法是:
每天早睡早起
三餐定時定量
加上每週固定運動
飲食睡眠正常後,其實一些怪毛病也會跟著消失
建議 晚上八九點後不只禁止吃油炸物
應該是禁食了
餓的話可以喝一點流質的東西
2014-02-11, 10:39 PM #
39
blueck
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