降低血壓=減鹽、減肥
降低血脂=減鹽、減肥、少動物脂肪、炒菜注意油溫、多水煮

保健食品是真的有用
只是沒這麼神效，也不值那些錢
参考美國的價格，幾乎都是鬼島的三折價