作者chy15820

我還沒40阿~~就要開始吃維骨力了嗎...

最近開始重做伏地挺身、啞鈴的簡單重訓，但感覺之前練的都還回去了，而且手腕仍覺得卡卡，不知道是不是心理作用..

今天早上用昨天朋友送的皮尺量了一下，不穿衣胸圍吸飽氣才98左右，果然消風了不少...
一早量的數據是74.6kg/15.5%/B95/W82...

過年期間應該都會好天氣，大家就正常吃、甚至多吃一點也沒關係，只要記得持續去運動就好，祝大家新年快樂啦~~~