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Stonehendge
Senior Member
 

加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
膝蓋會痛的話就先休息一下,改多做一些上半身的重量訓練
練練肌肉也不錯,等膝蓋不痛再跑

男人上半身練壯一點穿起衣服也比較好看
舊 2014-01-28, 03:14 PM #4317
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