怕出去太久老婆不高興的,沒路跑在家裡一樣可以練啊
Y****be上一堆免費的影片可以一面顧小孩一面看一面跟著運動
有氧類/重訓類各式各樣都有,任君選擇
也有教徒手運動的,不用買任何器材,一毛錢都不用花

剛作了1小時有氧,流了好多汗現在感覺很棒
減肥幫加油!