作者eros.tw

依南懷瑾老師的著作及其他經典、著作, 還有個人心得有幾點提出:

1. 練氣的氣不是空氣, 也不是氧氣, 是古字"炁", 人在正常狀況下1分鐘呼吸是16下, 當練到些許成就時, 1分鐘呼吸才2、3下, 甚至更少, 沒有氣悶昏眩情形, 維持10幾分鐘以上, 哪裡來的空氣能在體內翻轉運行, 所以練炁不是練平常呼吸的氣, 不要過份執著在氣

2. 練炁不是要求得道成仙, 白日飛昇, 至少求身體強健, 不拖累他人, 身體有疾病, 能發覺或先期得知, 及早處理

3. 炁的練法關鍵在於意繫一處, 將心猿意馬拴住後, 炁的運行會順暢, 初期有各種方法可以達到, 稱為共法, 例如念阿彌陀佛, 唱聖詩, 唱歌, 繪畫, 舞蹈, 所以藝術家, 虔誠的宗教者, 修真者等等看起來比較年輕, 就是此理

4. 炁本來就會在人身運行, 不運行, 人早就出問題, 不用特意搬大小周天, 只要能"靜", 自然能體...