我也正有此想法，每天花同樣時間，靜坐練氣和去慢跑游泳認真運動的人，哪種會比較健康？

印象中站上一些網友，固定習慣跑步跑個7、8甚至10公里以上，跟吃飯睡覺一樣是日常生活的一環，我看也能算是某種練功了吧？



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