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sd640801
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sd640801的大頭照
 

加入日期: Apr 2007
文章: 336
穀粉 、燕麥片 ( 粉 )

蔬菜、水果

增加纖維攝取
但是水份要充足
不然會變成便秘 ( 跟大腸搶水 )


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舊 2014-01-12, 09:42 PM #7
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