內丹功 好像講到爛了 叫我教還真不會教(看文章自學

現在練到看電視可以看到小字 但是還有點模糊 大概是100度吧

200改善到100度 這段期間 用意念練氣的幫助不大 需要手動按壓經脈找出壓痛點

在用氣功予以引導排除 其原理同拔罐 刮沙 拍打 針灸等等.....

然後如同原始點裡面講的 很多時候不通是來自體傷...... 姿勢習慣不同也會有體傷....

如果只是幫助健康的話 十二經脈的主要大穴 你能壓通一大半的話 保證延壽....

很多穴點是在骨頭凹陷處 這些常被誤以為本來就會痛 反而是關鍵處