應該輪不到我回答,但還是雞婆回一下...

路跑中間要休息喝水很正常,也都是包含在整個路跑賽的過程
中途要走要站要坐要躺都可以...(但躺下來可能會有人來急救)
眉角應該是一次不要灌太多水吧
其它請專業的五樓回答...