引用:
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作者finalhope2010
如果你要用沒有時間來回我的話~~~那很抱歉，我收回。
也希望你可以換到一個有合理待遇的工作，不要把健康賠上了卻連遮羞費也拿不到，然後老闆小三腿開開就可以40K起跳。
祝你好運。
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看來你誤會我的意思，我早就脫離 22K 和沒時間的年級了，目前不敢說有錢又有閒，至少早上也花一、二個小時去早泳，晚上也花一個小時以上做肌肉群訓練，年級大了又長期坐辦公室，就只能靠這樣來訓練肌肉不老化。
我先前寫的是指目前大部份不運動的上班族，如果不運動的情況下，至少飲食控制是不發胖的主要項目。