作者bigDDD

恩
我可能比較少做重訓
如果閒暇時我是慢跑
一次大概3k~10k左右
一樣是收店後才有時間跑
最近有加入EDGE810附的心跳帶監測
我覺得我可能心肺耐力不夠
一下子就衝到174bpm
平時靜止狀態也有70bpm
看來還有非常大進展的空間
不過我已經36了
就量力而為吧