超過30歲的網兄就不要試了！
如果沒有那個習慣的在這個氣候下也請不要試！
我是因為常在海邊出沒的關係，所以習慣洗冷水，那對身體是很大的負擔，如果沒有家人在，請不要做洗冷水這件事！