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加入日期: Sep 2004
文章: 195
引用:
作者cue933

冬天無法運動時,只能從吃的部份下手 讓吃多少定量 冬天是最好實行的季節
吃多少固定,次數多寡不拘 食量控制好 等到能運動時身體自然就會反饋回來


問題是冬天很難控制美食的誘惑
舊 2013-12-25, 10:52 PM #4198
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