主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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小書僮
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加入日期: Jul 2012
文章: 6
運動只能增加特定部位的肌肉
沒有辦法針對特定部位消脂肪啦

運動後全身瘦哪些地方,各瘦多少
都是基因決定的


引用:
作者cue933
除非你有針對該部份運動,不然的話那邊是最後才會消
我也是花近了一年才消掉.....


PS 如果你要練腹肌的話 千萬別消.....否則






冬天別一次運動太猛啦,還不如量少慢慢累積.....
舊 2013-12-13, 11:39 PM #4178
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