主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Stonehendge
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加入日期: Jun 2003
文章: 1,366
引用:
作者albertfeng
最近體重體脂雙雙上升，體重77kg 體脂22%，那ㄟ安哪，增加的幾乎是脂肪。
運動量都沒變說，可能是不忌口的關係吧。


有時候那種突然來的食欲真的很可怕
失去理智大吃一頓大概就將整星期的運動給抵消了

我現在非正餐時間感到餓時都先灌一堆白開水再講,免得受不了誘惑去買一堆有的沒的來吃
舊 2013-12-13, 10:12 PM #4176
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