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cue933
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加入日期: Jun 2012
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文章: 492
引用:
作者Stonehendge
腹部外圍那一圈真的很難減
臉及手腳都瘦了,就是小肚肚還消不下來

上網找了一下資料,好像是內臟脂肪+皮下脂肪過多所造成的
也只能繼續運動下去看能不能消了



除非你有針對該部份運動,不然的話那邊是最後才會消
我也是花近了一年才消掉.....


PS 如果你要練腹肌的話 千萬別消.....否則


引用:
作者皇極驚兲拳
為了你這句話,週六去跑國中操場 20圈

週一請假一天,頂全天運動




冬天別一次運動太猛啦,還不如量少慢慢累積.....
舊 2013-12-13, 08:04 PM #4170
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