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引用:

作者海豹

膝蓋痛似乎也可以試試赤足跑

我穿避震型的跑,有時稍久一點

之後膝蓋會有異樣

但赤足跑都沒有膝蓋痛的問題

因為如果姿勢不良,腳踝就先受不了了

不至於會痛到膝蓋....

謝謝

剛跑回來

還是兩公里開始右膝有感覺

不過改慢走一陣後就好了

剛好有國中田徑社在練短跑

就厚臉皮跟

60米衝刺六次後就安份爬回來了衝刺短跑反而膝蓋沒感覺

國中生謝謝你們陪我這大叔