主題: 我的慢跑裝備(不定時更新)!
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bigDDD
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加入日期: Oct 2013
文章: 5,028
引用:
作者micall.lee
還是要找一個跑步的方式來減少膝蓋的負擔，光靠鞋子撐不了多久

如果是體重過重，那更重要的是減肥

我本來體重約78KG
170CM
跑步一段時間後體重最輕來到72KG
不過現在天氣冷又升回78KG了
不過還是持續有在慢跑就是了
舊 2013-12-09, 05:06 PM #123
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